Dentro ognuno di noi esistono parti che conosciamo e mostriamo al mondo e altre che, nel corso della vita, abbiamo imparato a nascondere. Sono le nostre ombre: paure, fragilità, desideri, emozioni e caratteristiche che non abbiamo sentito libere di esprimere.
Ma l’Ombra non custodisce soltanto ciò che consideriamo negativo. A volte nasconde proprio quei talenti e quelle potenzialità che non abbiamo avuto il coraggio di manifestare.
Possiamo aver imparato a trattenere la nostra sensibilità per non sembrare deboli, la nostra forza per non essere giudicati, la nostra creatività per paura di sbagliare. E così, nel tentativo di essere accettati dagli altri, finiamo per allontanarci da una parte importante di noi stessi.
Per ritrovare queste parti è importante imparare ad ascoltare il nostro Bambino Interiore.
Il bambino che siamo stati ha costruito il proprio modo di stare al mondo attraverso le esperienze familiari, le relazioni, le aspettative e i bisogni emotivi. Per sentirsi amato e riconosciuto ha sviluppato strategie che, da adulti, possono trasformarsi in condizionamenti: paura del rifiuto, bisogno di approvazione, difficoltà a esprimere i propri desideri, timore di sbagliare o di prendere posizione.
Queste dinamiche possono continuare a influenzare le nostre scelte, anche quando non ne siamo consapevoli.
Lavorare sul Bambino Interiore significa riconoscere quei bisogni rimasti inascoltati, comprendere le nostre reazioni e imparare a non lasciare che siano le ferite del passato a guidare continuamente il nostro presente.
Un altro passaggio fondamentale è riconoscere le credenze limitanti: quelle convinzioni che abbiamo costruito nel tempo e che ci fanno credere di non essere abbastanza capaci, di non meritare amore, di non poter realizzare i nostri desideri o di dover sempre soddisfare le aspettative degli altri.
Svincolarsi da questi condizionamenti non significa cancellare la propria storia, ma imparare a guardarla con occhi diversi, mettendo in discussione ciò che non ci appartiene più.
Mi piace pensare che ognuno di noi abbia un proprio progetto di anima, un percorso attraverso il quale esprimere le proprie caratteristiche, sviluppare i propri talenti e dare un significato più profondo alla propria esistenza.
Per avvicinarci a questo progetto dobbiamo imparare a conoscerci nella nostra interezza, senza escludere le parti che ci fanno paura o che abbiamo sempre considerato scomode.
Nel mio lavoro di Life Coach accompagno le persone proprio in questo percorso: dalla conoscenza di sé alla comprensione dei propri schemi, dal recupero dei talenti al superamento delle convinzioni che limitano la nostra espressione.
Attraverso il dialogo, il lavoro sulle dinamiche personali e familiari e gli strumenti olistici che ho approfondito negli anni, cerco di aiutare ciascuno a individuare nuove possibilità e a sviluppare maggiore consapevolezza, stabilità interiore e libertà di scelta.
Perché il nostro obiettivo non dovrebbe essere diventare qualcun altro, ma recuperare quelle parti di noi che abbiamo nascosto per essere accettati, imparando finalmente a esprimere ciò che siamo.
Il viaggio verso se stessi inizia quando smettiamo di combattere le nostre ombre e cominciamo ad ascoltare ciò che hanno da raccontarci.
