Mantenere alta la nostra frequenza è estremamente importante non solo perché influisce sulla qualità della nostra vita ma anche perché influisce le interazioni con le altre persone.
A volte possiamo essere molto sei irritabili molto nervosi e la gestione della nostra frequenza può aiutarci ad ascoltare i nostri pensieri interni ad essere più sereni e ad avere una maggiore flessibilità nella vita.
Quali sono gli aspetti da considerare?
- Amare se stessi
- Giocare perché la vita non è solo duro lavoro
- Ricordarsi che siamo uno spirito che vi vive un’esperienza umana
- Dedicare del tempo a imparare qualcosa che appassiona
- Assumersi le nostre responsabilità
- Essere autenticamente noi stessi senza vivere secondo le aspettative o le convenzioni altrui
- Concentrarsi su ciò che si desidera e non su ciò che vogliamo evitare
- Non pretendere la perfezione da noi stessi
- Apprezzare tutte le forme di bellezza della vita
- Evitare pettegolezzi negatività
- Muovere il corpo
- Smettere di sentirsi vittime e decidere per se stessi
- Ridere!
E se non bastasse e se vi sentite un po’ giù di corda fatevi una passeggiata se possibile nei boschi un bel bagno di sale mettete olio essenziale nella vasca o nel bruciatore e ascoltate Musica classica. ❤️
